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술도 안 마셨는데 지방간 발생?! 이런 분들은 과일 줄이세요! 과일 속 천연 과당은 착하다? 액상 과당만큼 위험합니다!l 가정의학과 전문의 이진복

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한국인 대부분이 '이걸' 신경 안 쓰고
과일 채소를 갈고 착즙해서 섭취한다?!
특히 과일을 '이렇게' 섭취 할 경우
혈당이 급격하게 오를 수 있다고 하는데!

가정의학과 전문의 이진복 원장님이 알려주는
한국인이 신경 안 쓰는 잘못된 과일, 채소 섭취법!
끝까지 시청 바랍니다!

#건강 #음식 #과일 #당뇨 #혈당스파이크 #다이어트 #채소 #제로콜라 #해독주스

00:00 과일을 갈아마시면 무슨 일이
03:26 말린 과일, 혈당 급상승?
04:05 고구마, 정말 다이어트 도움 될까?
04:58 CCA, ABC 주스 효과 있다?
07:25 과일 채소는 무조건 생으로 섭취
07:56 단맛 중독 일으키는 제로 음료

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