Скачать или смотреть ANTEBRAZOS en Llamas: La Rutina de ANTEBRAZO Más INTENSA en 6 Minutos🔥

🔥 Si pensabas que 6 minutos no eran suficientes para esculpir tus ANTEBRAZOS… ¡prepárate para encender el fuego en tus BRAZOS! 🔥

Esta rutina express es ideal para esos momentos en los que tienes poco tiempo, estás de viaje o simplemente buscas un entrenamiento rápido y brutalmente efectivo. Solo necesitas un par de mancuernas y cero excusas 💪🏼.

¿Listo para más? ¡Te reto a repetir otra vuelta y sentir cómo se transforman tus ANTEBRAZOS! 😤

📌 Recomendaciones de peso para las mancuernas:
• Principiantes: 5 lbs 🏋️‍♀️
• Intermedios y avanzados 10 lbs (¡o más para darle con todo!) 🚀

⚠️ Advertencia: Si eres principiante, siéntete libre de pausar entre ejercicios y descansar 1 minuto. La técnica es lo primero; ¡no queremos lesiones, solo ver el progreso! ✅

6 minutos pueden sonar fáciles… pero cada segundo se siente intenso. ¡Serán los 6 minutos más impactantes de tu día! ⏱️🔥

¡Vamos a darle y que truenen esos brazos, sin excusas!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release]
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Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release]
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Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release]
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