Скачать или смотреть ألذ وأسرع ٣وجبات لاتفوتكم وكل وجبة بصدر فرخة بس يلا اختاري منهم لمنيو الأسبوع

٣وجبات سهلة وسريعة
وجبات اقتصادية
وجبة غداء على قد الايد
أكلات سهلة وسريعة وعلى قد الايد
يلا نتحدي غلاء الأسعار ونعمل أكل اقتصادي
طريقة كفتة الفراخ
البانيه المشوي
فطير بالفراخ
فطير حلو بالقشدة

مقادير فطيرة الفراخ

جلاش
صدر فرخة مكعبات وزن ٦٥٠ جرام
فلفل أسود وملح وبهارات ورشة قرفة
بصلة مبشور
خليط التوريق
زبادي
٤ملاعق سمن
٢ملعقة زيت
بملعقة بيكنج بودر
فلفل ألوان الحشوةوجبنة موتزريلا وزيتون شرائح للتزين

مقادير الفطيرة الحلوة
لفة جلاش
خليط التوريق (زبادي وسمن وزيت وبيكنج بودر)
القشطة ومقاديرها
٢كوب لبن
٢ملعقة نشا وملعقة باستري كريم
سكر حسب الرغبة
فانليا
كوب لبن لتسقية الفطيرة بعد التسوية وسكر بودر ومكسرات وزبييب للتزيين

مقادير كفتة الفراخ
صدر فرخة
١٠٠جرام دهن مبشور أو لية ضاني
٢ملعقة نشا
٢ملعقة بقسماط
ملعقة زبادي
بصلة وحبةةفلفل أحمر مفروم
التوابل ( ملح /فلفل /بهارات فراخ/حبهان/قرفة/بصل بودر/ثوم بودر/كزبرة /شطة)
ماء البصل نزود عليه ملح وفلفل وملعقة زيت لتصبيع الكفتة

سلطة الخضار
خضار مشكل مسلوق ( بسلة/جز/فاصوليا/بطاطس)
٣ملاعق ك زبادي
٣ملاعق مايونيز
ملعقة خل وزيت
رشة بصل بودر/ ملح/ فلفل أسود/ كمون/ كزبرة

مقادير البانيه المشوي
التتبيلة
ملعقة صويا صوص
ملعقتان زبادي
ملعقة خل
ملعقة زيت
التوابل
(ملح /فلفل أسود /بهارات / حبهان/ كركم /شطة /ثوم بودر/بصل بودر)

#أكلات_سىريعة_اقتصادية#لمنيو_الأسبوع