Скачать или смотреть Dr. Lestari Mahadewi Ungkap: Bahkan di Usia 80 Tahun, Inkontinensia Urin Bisa Hilang Sepenuhnya

Dr. Lestari Mahadewi Ungkap: Bahkan di Usia 80 Tahun, Inkontinensia Urin Bisa Hilang Sepenuhnya
Apakah Anda sering mengalami kebocoran urin yang mengganggu aktivitas sehari-hari? Dr. Lestari Mahadewi, dokter spesialis urologi dengan pengalaman lebih dari 15 tahun, membagikan solusi alami yang sudah membantu ribuan lansia di Indonesia dan berbagai negara.
Dalam video ini, Anda akan mempelajari:
Fakta mengejutkan tentang inkontinensia urin yang menyerang 400 juta orang di dunia
Penyebab sebenarnya mengapa otot kandung kemih melemah seiring usia
3 jenis inkontinensia urin yang perlu Anda kenali
Dampak psikologis beser terhadap kualitas hidup lansia
6 kesalahan fatal yang memperburuk kondisi inkontinensia urin
Resep alami menggunakan biji labu (pumpkin seeds) yang terbukti efektif
Cara membuat dan mengonsumsi ramuan biji labu dengan benar
Latihan Kegel sederhana untuk memperkuat otot dasar panggul
Tips pola makan dan gaya hidup untuk mendukung kesehatan kandung kemih
⚠️ PENTING: Video ini memberikan informasi edukatif berdasarkan pengalaman medis dan penelitian. Untuk kondisi kesehatan spesifik Anda, selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional.
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Pembukaan dan perkenalan Dr. Lestari Mahadewi
01:30 - Statistik mengejutkan tentang inkontinensia urin
02:45 - Dampak beser pada kehidupan sosial dan mental
04:00 - Penjelasan penyebab inkontinensia urin
05:30 - 3 jenis inkontinensia yang perlu diketahui
07:00 - RESEP ALAMI: Ramuan biji labu untuk atasi beser
09:00 - 6 kesalahan yang memperburuk inkontinensia urin
09:30 - Kesalahan 1: Minum cairan di waktu yang salah
10:15 - Kesalahan 2: Konsumsi makanan pemicu iritasi
11:00 - Kesalahan 3: Mengabaikan latihan otot panggul
11:45 - Kesalahan 4: Menahan buang air kecil terlalu lama
12:30 - Kesalahan 5: Kurang berolahraga
13:00 - Kesalahan 6: Tidak mencari solusi alami
13:45 - Cara melakukan latihan Kegel yang benar
Jangan lupa tinggalkan komentar "Saya pilih hidup bebas" sebagai komitmen Anda untuk kesehatan yang lebih baik. Bagikan video ini kepada keluarga atau teman yang mungkin membutuhkan informasi ini.
Subscribe channel Dr. Lestari Mahadewi untuk mendapatkan tips kesehatan alami lainnya khusus untuk lansia Indonesia.
───────
Hai Sobat Sehat Prostat!

Pernahkah Anda merasa khawatir tentang nyeri atau gangguan saat buang air kecil? Atau takut terkena penyakit prostat yang sering membayang? Di sinilah Dr. Lestari Mahadewi hadir untuk membimbing Anda langkah demi langkah.

Dengan pendekatan medis yang hangat dan mudah dipahami, Dr. Lestari menggabungkan penelitian terkini, tips nutrisi, dan gerakan ringan khusus pria berusia 50 ke atas. Setiap video dibuat ringkas, praktis, dan langsung ke inti solusi—tanpa basa-basi.

Channel ini cocok untuk Anda yang:

Pria matang ingin menjaga kebugaran prostat.

Sedang mencari pencegahan alami dan medis.

Butuh saran terpercaya dari dokter berpengalaman.

Jangan biarkan kekhawatiran menguasai hari-hari Anda. Klik “Subscribe” sekarang dan bergabunglah dalam komunitas pria sehat yang saling mendukung!

✨ Terima kasih sudah menonton video ini dan jangan lupa untuk MEMBERI LIKE, BERKOMENTAR, BERLANGGANAN, dan MEMBAGIKAN channel saya jika kamu menyukainya.
🔔 Berlangganan:    / @dr.lestarimahadewi