FUERZA, RESISTENCIA Y TÉCNICA 💪 LA RECETA DEL ÉXITO

Juan Carlos Parras, uno de los entrenadores de la Costa Runners, habla sobre la carrera "Conquista de la Arena", que se llevará a cabo el 19 de octubre en Empedrado. La carrera es un trail, que significa que se corre en espacios no convencionales, como barrancos y arena. Los corredores pueden elegir entre tres distancias: 7k, 14k y 21k.

Parras también habla sobre la importancia de la preparación para la carrera. Los corredores deben entrenar en diferentes terrenos, como arena y escaleras, para acostumbrarse a los desafíos que encontrarán en la carrera. También es importante hacer ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar el rendimiento.

La carrera "Conquista de la Arena" es una gran oportunidad para los corredores de todos los niveles para disfrutar de un desafío y mejorar su condición física. Si estás interesado en participar, puedes inscribirte en línea o en persona.

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