Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para te ajudar a executar com perfeição a barra fixa

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O head coach do box da CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina 5 exercícios preparatórios para que você possa incluir na sua rotina de treinos e consiga executar perfeitamente a barra fixa, tradicional exercício para costas!

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