Скачать или смотреть Uric Acid यूरिक एसिड दर्द सूजन का आयुर्वेदिक इलाज Ayurvedic Dawakhana

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#यूरिक #एसिड को हिंदी में "यूरिक एसिड" ही कहते हैं। यह एक रासायनिक यौगिक है जो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थों के टूटने से बनता है। आमतौर पर, यूरिक एसिड रक्त में घुलकर #किडनी से फिल्टर होकर #मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है। 

यूरिक एसिड क्या है?

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद है जो शरीर में तब बनता है जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है। प्यूरीन कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे लाल मांस, समुद्री भोजन, और शराब) में पाए जाते हैं और शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से भी उत्पादित होते हैं। 

उच्च यूरिक एसिड (हाइपरयूरिसीमिया):

जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो इसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड बनाता है, या जब गुर्दे इसे पर्याप्त रूप से फिल्टर नहीं कर पाते हैं। 

उच्च यूरिक एसिड के कारण:

आहार:

कुछ खाद्य पदार्थों में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जैसे कि रेड मीट, समुद्री भोजन, और शराब 

गुर्दे की समस्याएँ:

गुर्दे यूरिक एसिड को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाते हैं 

जेनेटिक्स:

कुछ लोगों को आनुवंशिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है 

दवाएं:

कुछ दवाएं, जैसे कि मूत्रवर्धक, यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती हैं 

उच्च यूरिक एसिड के लक्षण:

जोड़ों में दर्द और सूजन (गाउट), गुर्दे की पथरी, जोड़ों में कठोरता, पेशाब करने में कठिनाई. 

उच्च यूरिक एसिड का उपचार:

आहार में परिवर्तन: प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना

दवाएं: यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए दवाएं

हाइड्रेशन: खूब पानी पीना

वजन कम करना: यदि आवश्यक हो 

यूरिक एसिड को कम करने के घरेलू उपाय:

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

फल और सब्जियां अधिक खाएं

शराब और चीनी युक्त पेय पदार्थों से बचें

विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

अलसी और मोरिंगा पाउडर का सेवन करें
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