【トレーニング】プランクチャレンジ・Easy　ー【Training】muscle training "Plank challenge”－Easy

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〈上野の森バレエホリデイ2021〉
【トレーニング】プランクチャレンジ・Easy　ー【Training】muscle training "Plank challenge”－Easy（2021年収録）

東京バレエ団の現役ダンサーが、日頃行っているトレーニングの中から「プランク」をご紹介。一口にプランクといっても様々なやり方があります。この動画では初級～中級のトレーニング方法をご紹介しています。女性も男性も、ぜひこの機にぜひ挑戦してみてくださいね♪

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〈上野の森バレエホリデイ2022〉オンラインプログラム
【配信期間】2022年4月16日（土）～5月8日（日）
≫https://balletholiday.com/2022/online...

＼今年は3年ぶりにリアルでも開催／
≫https://balletholiday.com/index.html
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【出演】
指導：樋口祐輝（東京バレエ団ソリスト）
実演：
平木菜子
長岡佑奈
中島映理子
（以上、東京バレエ団アーティスト）

撮影・編集：山田眞央（東京バレエ団ファーストアーティスト）

★〈上野の森バレエホリデイ〉公式サイト
https://balletholiday.com/index.html

★東京バレエ団公式サイト
https://thetokyoballet.com/

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