Yoga per Calmare i Pensieri e Dormire Bene

Una pratica di gesti e respiro per calmare i pensieri e dormire bene.
Adattissima per la sera, ma anche per qualsiasi momento della giornata in cui vogliamo fermarci e trovare un po' di calma e morbidezza.
Fatemi sapere come va nei commenti qui sotto!!
Vi abbraccio,
V

Props usati :
Cuscino da meditazione : https://amzn.to/3aLD5Ue

Corso di Yoga Gratuito :
♥    • Programma di Primavera : un corso di ...  

Ecco i miei Props preferiti su Amazon per iniziare a fare Yoga :
♥ Tappetino Antiscivolo Super Grip Low Cost - https://amzn.to/2VvBcXD
♥ Blocchi Yoga di Sughero Grandi (+ Comfort) - https://amzn.to/3lLw0te
♥ Blocchi Sughero Taglia Normale - https://amzn.to/3jDIsIP
♥ Bolster Yoga - https://amzn.to/3lO2u5Z
♥ Cuscino da meditazione : https://amzn.to/3aLD5Ue
♥ Set Yoga Wheel - https://amzn.to/2VDalsb
♥ Yoga Pads Salvaginocchia - https://amzn.to/3xvX95D

Il tuo sostegno significa davvero tantissimo per me: se i miei video ti piacciono e volessi aiutarmi a continuare a produrre contenuti gratuiti come questo, puoi offrirmi un "caffè" simbolico su Ko-fi!
Clicca qui - https://ko-fi.com/orbitayoga
♥ Grazie di cuore ♥

Vuoi praticare Live con me?
Qui tutte le info :
https://orbitayoga.com/le-mie-lezioni/

Mi trovi anche qui!
♥ Facebook -   / veronicabittoyogapilates  
♥ Instagram -   / veronicabitto  
♥ Spotify - https://open.spotify.com/show/2cW3EnA...

MUSICA:
Meditation Impromptu 01 by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Rain and thunder by Reinsamba
https://freesound.org/people/reinsamb...

Mixed by Plugnplaymusic
   / plugnplaymusic  

#YogaPerCalmareIPensieri #YogaPerDormire #PraticaYoga