Скачать или смотреть क्या पीरियड में पूजा कर सकते हैं | Menstruating | Worshipping while Menstruating | Periods for Girls

मासिक धर्म और छूआछूत का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं
भारत के ज्यादातर हिस्सों में हिंदू और मुसलमान तबकों में मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के साथ अछूतों की तरह का व्यवहार भी इनमें से एक है. इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. बस परंपरा के नाम पर अब भी यह चला आ रहा है.

Menstruation and untouchability have no scientific basis
In most parts of India, the treatment of women like untouchables during menstruation in Hindu and Muslim sections is also one of them. It has no scientific basis. It is still running in the name of tradition.

कुछ तथ्य

विज्ञान की दृष्टि से देखें तो मासिक धर्म गर्भाशय की आंतरिक सतह एंडोमेट्रियम के टूटने से होने वाला रक्त स्राव है. गर्भधारण कर सकने के लिए इस प्रक्रिया का सामान्य होना आवश्यक है और शरीर में हारमोन नियंत्रण में भी इस प्रक्रिया की अहम भूमिका है. मनुष्य के पूर्वज कहे जाने वाले चिंपाजी की मादा में भी मेन्स्ट्रुएशन सायकल देखी जाती है.
इस प्रक्रिया के दौरान तीन से से आठ दिनों के दौरान करीब 35 मिलीलीटर खून बहता है. लेकिन बहुत ज्यादा रक्त स्राव की स्थिति में स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए.
मोटापे और माहवारी का सीधा संबंध है. अगर कोई महिला मोटापे से ग्रस्त है तो माहवारी अनियमित हो जाती है और वजन कम नहीं होता. इसके लिए एक्सरसाइज बहुत अच्छा उपाय है.
वैसे तो सभी योगासन इस समस्या को ठीक कर सकते हैं लेकिन सर्वांगासन, शलभासन, हलासन, मत्स्यासन, पश्चिमोत्तानआसन, वीरासन, मार्जरासन.
Some facts
From the point of view of science, menstrual bleeding is the internal surface of the uterus due to the breakdown of endometrium. To be able to conceive, this process needs to be normal and this process also has an important role in hormone control in the body. Maintenance cycle is also seen in the female of the chimpanzee called ancestor of man.

During this process, about 35 ml of blood flows during three to eight days. But in case of excessive bleeding, a gynecologist should be contacted.

Obesity and menstruation are directly related. If a woman is obese then menstruation becomes irregular and weight is not lost. Exercise is a very good solution for this.

By the way, all Yogasanas can fix this problem but Sarvangasana, Shalabhasan, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasan, Veerasan, Marjarasan. There are some easy postures. Regular practice of Surya Namaskar is also important. Stress is also a major cause of irregularity in menstruation. Therefore, during this and normal life, we should keep trying to eliminate stress.

आज की वीडियो में हम जानते हैं
■मासिक धर्म में क्या पूजा हो सकती है ?
■मासिक धर्म में कब तक पूजा नहीं करनी चाहिए ?
■मासिक धर्म में कितने दिन के बाद शुद्धि होती है ?
■मासिक धर्म व्रत के बीच में होने पर क्या करे ??? सभी महत्वपूर्ण जानकारी के साथ बताया गया है)

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