Bắp Cải: Ăn Thường Xuyên Mang Lại Nhiều Lợi Ích | SKĐS

SKĐS | Bắp cải có đủ 10 loại chất khoáng mà cơ thể cần như canxi, kẽm, sắt, đồng, selen, kali... trong đó selen là chất chống ôxy hóa, khử gốc tự do, ức chế khối u phát triển, chống lão hóa. Về vitamin, bắp cải có nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, K, E và nhất là các loại betacaroten, lutein. Zeaxantin có lợi cho mắt, đặc biệt có nhiều trong bắp cải đỏ.

Mời quý vị và các bạn xem thêm: Rau cải: Lựa chọn, chế biến và bảo quản đúng cách như thế nào?
   • Rau Cải: Lựa Chọn, Chế Biến Và Bảo Qu...  

🔆Nút #Share của bạn giờ đây rất hữu ích
--------------------
👍Báo Sức khỏe và Đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
🖥Website: http://suckhoedoisong.vn/
💻 FanPage:   / baosuckhoevadoisong  
💻Youtube: https://bit.ly/Baosuckhoevadoisong
💻Tiktok: https://bit.ly/3hOWND9

#skds #suckhoedoisong #dinhduong #bapcai #loiich