1 JOURNÉE MINCEUR SANS CUISSON SMOOTHIE BUBBLE DRAGON petit-déjeuner épisode 1/4

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Cette semaine je te partage une vidéo sur le thème
1 JOURNÉE MINCEUR SANS CUISSON SMOOTHIE BUBBLE DRAGON pour dynamiser ton petit déjeuner conserver ton Énergie ta Minceur et ta Gourmandise
Facile Rapide Sain Équilibré Rafraichissant Exotique Original avec le fruit du dragon la pastèque et les fruits rouges tu pourras suivre la recette pas à pas
Les ingrédients sont pour 1 personne à multiplier pour 2 ou pour toute la famille
Adapte les fruits selon ton envie et les saisons
Si tu as besoin d'un complément nutritionnel ajoute 1 banane voire 1 cuillère à café de purée de cacahuète
IL Y AURA 4 ÉPISODES AU TOTAL DONT 1 ÉPISODE CHAQUE SEMAINE
BONUS ANNONCE des 3 prochains épisodes de la série en fin de vidéo
Régale toi À toi de jouer

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À la semaine prochaine les gourmands.es

LES CHAPITRES DE CETTE VIDÉO :
00:00 Introduction
01:33 Les Ingrédients et l'équipement pour 1 personne
02:15 Recette Pas à Pas
03:05 Le 1er Bon Plan
04:14 Blender Mixeur
04:50 Résultat
04:55 Le 2ème Bon Plan
05:19 Facile Rapide Sain Équilibré Rafraichissant Exotique Original
05:24 Le conseil Nutrition
06:23 Annonce Bonus des 3 prochaines vidéos
06:45 Buddha Bowl du Placard épisode 2/4
07:08 Crumble Prune Minute épisode 3/4
07:24 Velouté Courgette Coco Pesto épisode 4/4
07:58 Fin

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