實實在在的我個人真實故事，打破創傷的枷鎖：如何走出童年陰影，為下一代創造希望

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創傷對一個人的成長和心理健康有著深遠的影響。這種創傷可能源於不同的經歷，如家庭暴力、情感忽視、父母離異、同儕欺凌，甚至是重大生活變故。無論創傷的形式為何，這些經歷常常深植於個人的潛意識中，並且影響他們未來的生活方式、人際關係和情緒管理。
童年創傷雖然會對一個人的心理、情感和行為帶來長期影響，但通過自我覺察和積極的治療干預，這些影響是可以緩解和治癒的。成長的過程中，創傷可以成為一個挑戰，也可以是一個促使個體自我成長的契機。理解創傷對我們成長的影響，並願意採取步驟來治癒過去的傷痛，將為未來的生活奠定更堅實和積極的基礎。

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00:00 beginning
02:54 童年創傷對我們成長的影響
05:55 我的童年創傷
09:39 步入少年的我
10:53 如何打破這樣的循環
13:09 如何避免創傷傳遞給下一代
15:01 結語

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