Скачать или смотреть বজ্রাসন (Vajrasana) করার পদ্ধতি, উপকারিতা এবং সাবধানতা // Sujit Paul // best yoga for Digestion

#vajrasana #digestion #fitness #yoga #health

বজ্রাসন (Vajrasana) করার পদ্ধতি, উপকারিতা এবং সাবধানতা // Sujit Paul // best yoga for Digestion

যোগাসনের বার্ষিক পরীক্ষা P.P.I -এর সিলেবাসের অন্তর্ভুক্ত এই বজ্রাসন ।
বজ্রাসনের উপকারিতা গুলি হল :
১) এই আসন অভ্যাসে সায়াটিকা হয় না ।
২) পায়ের বাত হয় না ।
৩) আহারের পর ৫-১০ মিনিট এই আসন অভ্যাসে খাবার খুব সহজে হজম হয়।
৪) এক কথায় হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।

Vajrasana is a posture that embodies strength and tranquillity. Also known as the Thunderbolt Pose, Vajrasana offers a treasure trove of health benefits, especially for our gut and digestive system. It is also considered one of the easiest yoga postures anyone can start.

This video is directed by - Sri Sujit Paul, Profesonal Yoga teacher, National judge (A.I.Y.C.F)
Edited by - Sri Neehar Chakraborty ‪@Neehar_Chakraborty_Yoga‬

Visit our channel & learn yoga properly
1)    / @sujit_paul_yoga  

2)    / @neehar_chakraborty_yoga  

Enjoy our videos -
১) পদ্মাসন কিভাবে করবেন ?    • How to do Padmasana (Lotus pose) by Sujit ...  

২) যোগমুদ্রাসন কিভাবে করবেন ?    • How to do YOGA MUDRASANA perfectly // যোগম...  

৩) কোচবিহার জেলা বইমেলার মঞ্চে আমাদের যোগাসন প্রদর্শনী    • Group Yoga Pyramid on Coochbehar zila book...  

৪) কোচবিহার রাসমেলার মঞ্চে আমাদের প্রদর্শনী -    • Yoga Demonstration on Coochbehar Rash Mela...  

৫) দিনহাটা সংহতি ময়দানে প্রজাতন্ত্র দিবস উপলক্ষে আমাদের যোগাসন প্রদর্শনী -    • Yoga Act on 26th January 2024 Dinhata // G...  

follow us on social media:
Sujit Paul Yoga
Facebook 👉 https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram 👉 https://www.instagram.com/sujit_paul_...

Neehar Chakraborty Yoga
Facebook 👉 https://www.facebook.com/profile.php?...

Instagram 👉 https://www.instagram.com/neehar_chak...



thank you