Tendinite au coude ? Echauffement & Exercices pour la Guérir (Guide Complet)

Découvrez des exercices spécifiques pour prévenir et traiter la tendinopathie latérale du coude (plus couramment nommé tennis elbow ou tendinite épicondylite du coude) dans cette vidéo.

Julie, kinésithérapeute et athlète de street lifting, explique en détail comment les douleurs de coudes peuvent affecter votre quotidien et vos entraînement.

Vous retrouverez des exercices d’échauffement pour renforcer les muscles extenseurs du poignet ainsi qu'un guide complet pour pouvoir traiter votre tendinite du coude.

Retrouvez le contenu de Julie, kinésithérapeute :   / workoutbyjulie  

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