「自己否定癖」で悩むHSPへ／自分の価値に気づく方法7選

「どうも自分を否定する癖が直らない。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、自分の価値に気づく方法をお話ししました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。

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自分の価値に気づくとは、
今この瞬間の価値に気づくことです。

人は良い部分と悪い部分があるもの。
どちらに意識を向けていくのか?が課題となるのですね。

他の人を見て自分を変える場合、終わりがなくなります。
ふと気づきになる内容ですので、
ぜひお役立てください。

※プラスで役立つ動画

●つらい"自己犠牲"で悩むHSPが自分を大切にできる7つの方法
   • つらい"自己犠牲"で悩むHSPが自分を大切にできる7つの方法  

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:32　自分の価値に気づく方法①　個性的に生きる
4:09　自分の価値に気づく方法②　立派な人じゃなくてもいい
6:50　自分の価値に気づく方法③　仕事上の評価から離れる
9:18　自分の価値に気づく方法④　他人以上になることを目的にしない
11:58　自分の価値に気づく方法⑤　努力で得たいものを知ろう
14:47　自分の価値に気づく方法⑥　自分の感情に気づく
17:01　自分の価値に気づく方法⑦　今日を満足して生きる

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

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