تنظيم الوقت والتوتر النفسي ؟ Time management

في هذه الحلقة تتحدث الدكتورة منال الفحام عن أهمية تنظيم الوقت والحياة وعلاقته بالتوتر والضغط النفسي، وتشير الدكتورة في هذه الحلقة إلى زيادة كفاءة وفعالية الأفراد من خلال تنظيم المهام والأحداث مثل تحديد الأهداف والتخطيط والجدولة والراحة والاستفادة والاستمتاع بالوقت مع العائلة من خلال قضاء اوقات ممتعة.

الدكتورة منال الفحّام
أخصائية أمراض المخ والأعصاب

follow us on:
Facebook:
  / dr.manalfahham  
Instegram:
  / drmanalfahham  
Website:
https://drmanalalfahham.blogspot.com/

قامت شركة (جودي لخدمات الترجمة والتدقيق اللغوي) بإضافة اللغة العربية لذوي الاحتياجات الخاصة، واللغة الإنجليزية للجماهير الغير الناطقة باللغة العربية.
Arabic subtitles were added by (Judy Translation & Proofreading Services) for audience with special needs, and English subtitles non-Arabic speaking audiences.

Follow (Judy Translation & Proofreading Services) on:
Website:
https://www.infojudytranslation.com/
Facebook:
https://www.facebook.com/people/Judy-...
Instagram:
  / judy.translation.services  
LinkedIn:
  / judy-translation-proofreading  


جميع الحقوق محفوظة © الدكتورة منال الفحّام 2024

#الدكتورة_منال_الفحام #دبي #طب #معلومات #نصائح_طبية #معلومة #أعصاب #طبيب #طبيات #الدماغ #المخ #مرض #مريض #أمراض #آلام #ألم #دكتور #دكتورة #أطباء #مشاكل #الزواج #الاجهاد #تعب #غصب #اضطرابات #مشكلة #حلول #طبيبة #دواء #داء #السعودية #أدوية #مستشفى #مرضى #برجيل #أطباء_بلا_حدود #تكنولوجيا #تطور #جديد #جدة #أحداث #صباح_العربية #العربية #الحدث #الجزيرة #برج_خليفة #تلفزيون #يوتيوب #تواصل #طب_ويب