Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH

Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH

Thử thách 25 thói quen trong 1 tháng để nâng cấp bản thân | MỖI NGÀY 1 TRANG SÁCH

1. Dậy sớm.

Sáng sớm là thời gian, mà cả thế giới còn đang ngủ, và nó mang lại sự yên tĩnh, và nguồn năng lượng dồi dào, giúp bạn có thể toàn tâm toàn ý, với những mục tiêu dài hạn của mình. Bất cứ ai có thái độ nghiêm túc, để đạt được thành công, đều hiểu tầm quan trọng của việc dậy sớm.

Nếu bạn chưa thể dậy sớm, thì bạn có thể, sử dụng cách thay đổi gia tăng. Bắt đầu với việc, đặt báo thức sớm hơn 15 phút, trong tuần đầu tiên, sớm hơn 15 phút nữa, cho tuần tiếp theo, và cứ như vậy. Giữ thói quen ấy, cho tới khi bạn dậy sớm hơn 2 tiếng, so với thời gian bạn thức dậy trong hiện tại.