Скачать или смотреть {قرآن بعلم الوصول}(00) ماراثون القرآن: ليه بنعامل القرآن إنه "تاسك" لازم يخلص؟

بدأ رمضان.. كل عام و انتو بخير.. و بدأ الماراثون..اللي بتدخله سخن من أول يوم.. بتشمر وتدوس بنزين.. الهدف محدد: "الختمة".
الجدول محطوط بالمسطرة.. ٤ صفحات بعد الفجر.. ٤ بعد الضهر.. وبالليل بتضغط نفسك عشان تقفل الجزء.. وفي نص الشهر تلاقي واحد صاحبك جاي يرميلك جملة بابتسامة نصر مستفزة: "أنا ختمت مرتين".. فإنت دمك يغلي وتقرر تطبق يومين عشان تجيبه.. وفي الآخر.. العيد بييجي.. وإنت فعلاً "ختمت".. بس السؤال اللي بيطرح نفسه، واللي محدش بيحب يسأله عشان إجابته مزعجة شوية: "إيه اللي اتغير فيك؟".
الإجابة: ولا حاجة...
إنت كنت بتجري في تراك.. بتلم حسنات زي ما "سوبر ماريو" بيلم كوينز.. وده تمام ومحدش يقدر يقول غلط.. بس في وسط الجري ده، إنت كنت بتتعامل مع القرآن إنه "تاسك".. مهمة لازم تخلص عشان تعمل عليها علامة "صح" في قايمة المهام بتاعتك.. زي الموظف اللي بيمضي حضور وانصراف وهو أصلاً ماشتغلش بنكلة.
المشكلة هنا مش في "الكمية".. المشكلة في "النوعية".. أو بلاش كلام مجعلص.. المشكلة في "التذوق".

للدعم على Patreon :
  / ahmedbehiry  

اشترك في القناة الرسمية على تليجرام:
https://t.me/ABehiry

الصفحة الرسمية لاحمد بحيري علي الفيسبوك
  / أحمد-بحيري-ahmed-behiry-109415711865636  

الصفحة الرسمية علي تويتر
  / ahmedbehiry  

اشترك في القناة لمتابعة الحلقات الجديدة
http://goo.gl/2KheJZ

المصادر:
1- Pew Research Center: "Countries with the most Muslims & global Muslim population change, 2010-2020"
https://www.pewresearch.org/religion/...

2- Pew Research Center: "Islam was the world's fastest-growing religion from 2010 to 2020"
https://www.pewresearch.org/short-rea...

3- Pew Research Center: "Table: Muslim Population by Country"
https://www.pewresearch.org/religion/...

4- Goyal et al.: "Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis" — JAMA Internal Medicine (2014)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395...

5- "Spirituality, religiousness, and mental health: A review of the current scientific evidence" — PMC (2021)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

6- "Systematic review and individual participant data meta-analysis of randomized controlled trials assessing mindfulness-based programs for mental health promotion" — Nature Mental Health (2023)
https://www.nature.com/articles/s4422...

7- "Religious and spiritual interventions in mental health care: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials" — PMC (2015)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

8- "Mindfulness in Salah Prayer and its Association with Mental Health" — Journal of Religion and Health (2017)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28502...

9- "Islamic praying changes stress-related hormones and genes" — PMC (2022)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

10- "An exploration of mindfulness during the Islamic prayer in British and Pakistani Muslims" — Taylor & Francis (2025)
https://www.tandfonline.com/doi/full/...

11- "Using Personalized Anchors to Establish Routine Meditation Practice With a Mobile App: Randomized Controlled Trial" — PMC (2022)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

12- "Prayers and Mindfulness in Relation to Mental Health among First-Generation Immigrant and Refugee Muslim Women in the USA" — PMC (2022)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

13- "The Islamic prayer (Salah/Namaaz) and yoga togetherness in mental health" — PubMed (2013)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23858...

14- Harold G Koenig: "Research on Religion, Spirituality, and Mental Health: A Review" — PubMed (2009)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19497...

15- John 14:6 — "I am the way and the truth and the life"
https://biblehub.com/john/14-6.htm

16- Britannica: "Eightfold Path" (Buddhism — Noble Eightfold Path)
https://www.britannica.com/topic/Eigh...

17- Bhikkhu Bodhi: "The Noble Eightfold Path: The Way to the End of Suffering"
https://www.accesstoinsight.org/lib/a...

18- My Jewish Learning: "Halakhah: The Laws of Jewish Life"
https://www.myjewishlearning.com/arti...

19- National Geographic Education: "Taoism"
https://education.nationalgeographic....

20- Euclid's Elements, Book I — D.E. Joyce, Clark University
http://aleph0.clarku.edu/~djoyce/elem...