САЛАТЫ/ЗАКУСКИ НА ГРИЛЬ

Если вы хотите поддержать мой канал, чтобы он продолжал расти и привлекать новых людей, оставляйте подписку, комментируйте и ставьте палец вверх! :)

1. Помидоры с чесночным соусом, сыром и зеленым луком
Ингредиенты:
Помидоры – 3 штуки покрупнее (700 грамм)
Зеленый лук – 1,5 пучка (40 грамм)
Сыр - 60 грамм
Натуральный йогурт -100 грамм
Майонез - 20 грамм
Чеснок — зубчик (или больше, если хотите)
Специи: соль, перец, орегано

2. Салат с рукколой, грушей и камамбером в медово-горчичном соусе
Ингредиенты:
Руккола – 2 большие горсти
Груша - 2 шт.
Камамбер – 1 шт.
Грецкие орехи – около 30 грамм
Оливки - 15 грамм
Мед - 1 ч.л.
Горчица (у меня медовая) — 1 ч. л.
Лимонный сок – 3/4 ст.
соль перец

3. Картофельный салат
Ингредиенты:
Картофель - 650 грамм
Красный лук – 1 шт.
Огурцы соленые - 3 штуки (200 грамм)
Зеленый лук - 1 пучок
Укроп - 1 пучок
Натуральный йогурт - 80 грамм
Майонез - 20 грамм
Горчица - 20 грамм
Соль перец

4. Салат с моцареллой, помидорами, луком и песто
Ингредиенты:
Моцарелла - 1 упаковка
Помидоры черри – 200 грамм
Салат айсберг – 1/2 шт.
Красный лук – 1 шт.
песто из базилика – 2,5 ст.
Подсолнечник – 2,5 ст.л.

00:00-00:30 Введение
00:31-03:21 Помидоры с чесночным соусом, сыром и зеленым луком
03:22-05:54 Салат с рукколой, грушей и камамбером в медово-горчичном соусе
05:55-06:29 Мои диеты для похудения (PL)
06:30-09:15 Картофельный салат
09:16-12:00 Салат с моцареллой, помидорами, луком и песто