Скачать или смотреть C Section डिलीवरी के बाद अपना ख्याल कैसे रखें ? Apni care kaise karen || My Baby Care

आज मैं आपको ऐसे कुछ चीज़ें बताने वाली हूं जो आपको c section delivery होने पर ध्यान में रखने चाहिए
1 आप शुरुआत के 45 दिन rest ज़रूर करें।
2 अच्छे diet लें।
3 गुनगुना पानी पिए।
4 c section delivery के बीस दिन बाद से आप मसाज का start कर सकते हैं।
5 जब भी नहाए तो गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
6 इस time पर आपको ज़्यादा ज़्यादा protein और calcium लेना है।
7आपको हल्के हल्की walk करते रहनी है इससे आप जल्दी recover होंगे।
8 इस time पर आपको ज़्यादा भारी सामान नहीं उठाना चाहिए।
9 अपनी medicines लेते रहिए।
10 अगर आपको टांको वाली जगह पर किस तरह का infection लग रहा है वहां redness हो गई है तो अपने doctor को ज़रूर दिखाएं।
11 आपको इस time पर stress बिल्कुल भी नहीं लेना है।
12 इस time पर सर्दी जुखाम होने से बचे।
13 आपको इस time पर fiber rich लेनी चाहिए।
14 अपना poster ठीक से रखें आराम से उठे बैठे और साथ ही साथ किसी भी तरह का मसालेदार oil ही खाना इस time पर मत खाये।

क्या आपकी C सेक्शन डिलीवरी हुई हैं? Comment box में बताएं।

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