Анна Цуканова-Котт | Творческий кризис: как побороть эмоциональное выгорание? | Подкаст психолога

Творчество - создание человеком нового и уникального. Но иногда творческий процесс будто встает на паузу: идеи улетучиваются из головы, пропадает вдохновение. Эта проблема - удел не только творцов, но и предпринимателей, менеджеров и др.

В этом подкасте семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос и актриса, режиссер и телеведущая Анна Цуканова-Котт обсудили вопрос «Как преодолеть творческий кризис?».

А также:
Какие этапы и критерии творческой деятельности существуют?
Как связаны творчество и страдания?
Чем отличаются творческий кризис и эмоциональное выгорание?
Каковы причины творческого кризиса?
Может ли кризис стать причиной ненависти к творчеству?
Важно ли постоянно совершенствоваться в творчестве?
Как превратить проблему в возможность?
Нужен ли фидбэк творческому человеку?

Таймкоды:
00:00 Тизер
00:27 Знакомство
1:30 3 факта об Анне
2:22 Тема
2:54 Критерии творчества
3:55 Поиск своего стиля
6:12 Связь творчества и страдания
11:30 Причины творческого кризиса
14:53 Преодоление творческого кризиса и эмоционального выгорания
21:01 Сотворчество
23:30 Превращение проблемы в возможность
27:33 Ненависть к творчеству
31:06 Техника «Снижение скорости ожиданий»
34:06 Творческая реализация VS слава
39:29 Этапы творческой деятельности
45:22 Причины творческого кризиса
47:11 Упражнение «Символ»
49:29 Преодоление творческого кризиса и эмоционального выгорания
52:51 Спасибо, все понятно!

Ссылки:
Ведущая подкаста: семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос
VK https://vk.com/kardiakos_psy
соцсеть: anastasia_kardiakos
Гостья подкаста: актриса, режиссер, телеведущая Анна Цуканова-Котт
VK https://vk.com/anna.tsukanova.kott
соцсеть: anna_tsukanova_kott
Проект «Пока не родила»: https://vk.com/video-213495532_456239089

Если вы решите поделиться этим видео, порекомендовать его в своих соцсетях, мы будем очень благодарны. Отмечайте нас!

#семейныйпсихолог #психология #творчество