Emocje, nawyki — zdrowsze podejście - Anna Januszewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 251

Omówimy, jak akceptacja własnych emocji, nawyków i ciała może prowadzić do zdrowszego podejścia do odżywiania i ogólnego dobrostanu. Zastanowimy się, jak akceptacja siebie wpływa na nasze relacje z jedzeniem i jak pomaga w budowaniu trwałych, pozytywnych zmian w stylu życia.

📌 W tym odcinku dowiesz się:
🌟 Czy mądrzy ludzie akceptują więcej?
🧘‍♀⁣ Dlaczego tak ważna jest akceptacja własnych emocji?
💡 Jak dbać o swoje emocje?
❤️ Jak akceptacja siebie wpływa na relacje z jedzeniem?
🔑 Jak budować pozytywne zmiany w życiu?
🧠 Jak umiejętnie radzić sobie z emocjami?

Ig Anny Januszewicz -   / instytut_psychodietetyki  
Fb Anny Januszewicz - https://www.facebook.com/profile.php?...

Link do poprzedniego odcinka z Agnieszką Kozak:
Lęk — jak się uwolnić?-    • Lęk — jak się uwolnić? - Agnieszka Ko...  


@GosiaOhme
🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: https://ohme.pl
👍 Facebook:   / gosiaohme  
📷 Instagram:   / gosiaohme  
🎵 TikTok:   / gosiaohme  
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp...
📩 Kontakt: [email protected]


#emocje #odzywianie #dobrostan #gosiaohme