Скачать или смотреть Многие девушки думают что для верхней части тела гантельки по 3 кг это ок

🌟 Многие девушки думают что для верхней части тела гантельки по 3 кг это ок💥

💪 Мои ученики просто взрывают зал своими достижениями! Присоединяйтесь к тренировкам онлайн или в Москве и убедитесь сами: www.biceps.pro

🔥 Участвуйте в нашем фитнес-марафоне ЖИРОТОПКА и измените свое тело до неузнаваемости! Узнайте больше: www.jirotopka.ru

▶️ Откройте для себя огромный выбор программ тренировок и мою уникальную книгу на www.superbiceps.pro и в каталоге: https://superbiceps.justclick.ru/prod...

✅ Хотите получить консультацию или заказать рекламу? Переходите по ссылке: taplink.cc/jirotopka
❗❗❗ ВАЖНО! Новичкам настоятельно НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ выполнять читинг и базовые упражнения без подготовки! Сначала нужно укрепить мышечный корсет спины!

✅ Ищете индивидуальное обучение для фитнес-инструкторов онлайн? Присоединяйтесь к нашему курсу и получите международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса: http://biceps.pro/kurs

🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные в сотрудничестве с профессиональным диетологом, помогут вам достичь желаемого результата! Узнайте больше на https://superbiceps.pro и в каталоге: https://superbiceps.justclick.ru/prod...

🥭 У вас есть вопросы? Получите полезные советы в моем ТГК канале: https://t.me/superbiceps! Здесь же я выкладываю видео для тех, у кого возникают трудности с YouTube!

🥕 Ищете ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ? Переходите по ссылке: http://biceps.pro/online-training и начните свой путь к здоровью!

📚 Моя книга "КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ" — ваш надежный путеводитель к успеху! Заказывайте здесь: https://superbiceps.justclick.ru/orde...

📞 Связаться со мной легко! Пишите на почту: [email protected] или в Телеграм: https://t.me/Spasokukotskiy. Также вы можете обратиться по почте: [email protected]
Не забудьте заглянуть в мой Instagram:   / superbiceps   (соцсеть от корпорации Мета признана экстремистской на территории РФ).

📱 Присоединяйтесь к моему Телеграму: https://t.me/superbiceps, чтобы не пропустить ни одной важной информации!
💬 Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/bicepsclub, а также моя страница: https://vk.com/multibuilding.
🌐 Следите за мной на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps и TikTok:   / jirotopka.ru  .
📹 Не забудьте заглянуть на мой второй канал на YouTube:    / @jirotopka   и посмотрите результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv

#лайфхак #тренировка #икроножные #фитнес #онлайнтренер #бодибилдинг #планпитания #результаты #фитнесмарафон #диета #тренировкидома #здоровье #спорт #фитнессоветы #вегетарианство #веганство #телеграм #тикток #спортпитание #консультация #тренировочнаяпрограмма