Скачать или смотреть ESTO PASA CUANDO BAJAS A 2000 KCAL | UN DIA EN MI DIETA | DEATH FACE 2.0 💀

En este vídeo te muestro un día real en mi dieta pre competición, diseñada exclusivamente para perder el máximo posible de grasa manteniendo el músculo.

⚠️ NO es una dieta saludable ni recomendable para la mayoría de personas.
Es una estrategia puntual de culturismo de competición, aplicada en una fase concreta de definición extrema.

Aquí verás:
• 🍽️ Qué como en un día completo en pre competición
• 🔥 Cómo ajusto las calorías (≈2000 kcal) para seguir secando
• 💪 Cómo priorizo proteína y control de macros
• 🧠 Decisiones reales de preparación, sin filtros ni marketing

Este tipo de dieta solo tiene sentido en atletas avanzados y bajo control.
No la copies sin entender el contexto.

⬇️ Déjame en comentarios si quieres:
• un vídeo explicando cómo adaptar esto a una definición normal
• o un día de dieta fuera de competición

Gracias por apoyar el contenido real de competición.

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