کیک سالم و رژیمی بدون آرد و شکر و روغن❗️ این کیک شکلاتی رو با خیال راحت نوش جان کن😉👌

کیک سالم و رژیمی بدون آرد و شکر و روغن❗️ این کیک شکلاتی رو با خیال راحت نوش جان کن😉👌

سلام دوستان❤ این کیک شکلاتی یه گزینه عالی برای زمانی هست که رژیم داری و دلت هوس یه کیک شکلاتی خوشمزه کرده. فوق العاده خوشمزه ست و با مواد سالم و بدون هیچگونه آرد و شکر و روغنی درست میشه. حتی اگه رژیم نیستی بهت پیشنهاد می کنم لذت خوردن این کیک شکلاتی رو از دست ندی👍


"حجم پیمانه مورد استفاده : ۲۵۰ میلی لیتر"
مواد لازم :
جو دوسر : ۱۲۰ گرم ( ۱ و ۱/۲ پیمانه)
شیر : ۲۵۰ میلی لیتر ( ۱ پیمانه)
موز : ۲ عدد
تخم مرغ : ۲ عدد
پودر کاکائو : ۴۵ گرم ( ۴ قاشق غذاخوری)
نمک : ۱/۴ قاشق چای خوری
بیکینگ پودر : ۱ قاشق غذاخوری

برای تزیین :
گردو : ۴۰ گرم ( ۱/۳ پیمانه)
شکلات تلخ : ۵۰ گرم
شیر : ۳۰ میلی لیتر ( ۳ قاشق غذاخوری)

دوستان عزیزم اگر این آموزش رو دوست داشتید ویدئو رو لایک کنید و برای دوستاتون هم بفرستید. برای دیدن آموزش های بیشتر کانال من رو سابسکرایب کنید و 🔔 رو هم روشن کنید تا از آپلود ویدیوهای جدید مطلع بشید. از حمایت و همراهی شما سپاسگزارم 🙏


Healthy and dietary cake without flour, sugar and oil❗️ Eat this chocolate cake with peace of mind 😉👌

Hello friends, this chocolate cake is a great option for when you are on a diet and you want a delicious chocolate cake. It is extremely delicious and is made with healthy ingredients without any flour, sugar or oil. Even if you are not on a diet, I suggest you don't miss the pleasure of eating this chocolate cake👍


"The volume of the measuring cup used: 250 ml"
ingredients :
Oats: 120 grams (1 and 1/2 cups)
Milk: 250 ml (1 cup)
Banana: 2 pcs
Eggs: 2 pcs
Cocoa powder: 45 grams (4 tablespoons)
Salt: 1/4 teaspoon
Baking powder: 1 tablespoon

To decorate:
Walnuts: 40 grams (1/3 cup)
Dark chocolate: 50 grams
Milk: 30 ml (3 tablespoons)

Dear friends, if you like this tutorial, like the video and send it to your friends. To see more tutorials, subscribe to my channel and turn on the 🔔 to be notified of new video uploads. Thank you for your support and companionship🙏

#کیک_رژیمی #کیک_سالم #کیک_خانگی