Скачать или смотреть জিঙ্কগো বিলোবার ৯ টি কার্যকর উপকারিতা | Ginkgo biloba |

জিঙ্কগো বিলোবার ৯ টি কার্যকর উপকারিতা

জিঙ্কগো বিলোবার ৯ টি স্বাস্থ্য সুবিধা ও ক্ষতিকর দিক

জিঙ্কগো বিলোবা বা মেইডেনহেয়ার, চীনের স্থানীয় একটি গাছ যা হাজার হাজার বছর ধরে বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহার হয়ে আসছে। জিঙ্কগো বিলোবার পাতা এবং বীজ ঐতিহ্যবাহী চীনাতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

১.শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
জিঙ্কগোতে উচ্চ মাত্রার ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং টেরপেনয়েড রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মুক্ত রেডিক্যালসের ক্ষতিকর প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে ।

২. প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

পশু এবং টেস্ট-টিউব গবেষণার দেখায় যে জিঙ্কগো নির্যাস বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছে । জিঙ্কগো (Ginkgo biloba) রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে বলে মনে করা হয়:

বাত

অন্ত্রের রোগ (IBD)

ক্যান্সার

স্ট্রোক

৩. রক্ত ​​সঞ্চালন এবং হার্ট স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
ঐতিহ্যবাহী চীনাতে জিঙ্কগো বীজ কিডনি, লিভার, মস্তিষ্ক এবং ফুসফুস সহ বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হত।হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে একটি গবেষণায় যারা দেখা যে নাইট্রিক অক্সাইডের সঞ্চালনের মাত্রা ১২% বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হয়েছিল। যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে।

আরো গবেষণায় দেখা গেছে যে, হৃদরোগ, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে জিঙ্কগোর সুরক্ষামূলক প্রভাবের দিকেও নির্দেশ করে।

৪. ডিমেনশিয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করে
কিছু গবেষণায় জিঙ্কগো ব্যবহার করে ডিমেনশিয়া রোগীদের জ্ঞানীয় হ্রাসের হারে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখা যায়।

৫. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো সুস্থ ব্যক্তিদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। তারা এই ধারণাকে সমর্থন করে যে জিঙ্কগোর সাথে সম্পূরক মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। এমনকি জিঙ্কগো মেমরি, ফোকাস এবং মনোযোগের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে বলে দাবি করে।

৬. উদ্বেগ কমাতে পারে
মুষ্টিমেয় প্রাণী গবেষণায় উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস পাওয়া গেছে দাবি করা হয়।

৭. মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেনের চিকিৎসা
ঐতিহ্যবাহী চীনাতে জিঙ্কগো মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেনের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় চিকিৎসা কাজে ব্যবহার করা হয়।

জিঙ্কগোর মাথাব্যথার চিকিৎসার ক্ষমতা সম্পর্কে খুব কম গবেষণা পাওয়া যায়। তবে, মাথাব্যথার মূল কারণের উপর নির্ভর করে, এটি সাহায্য করতে পারে।


উদাহরণস্বরূপ, যদি মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন অতিরিক্ত চাপের কারণে হয়, তাহলে জিঙ্কগো উপকারী হতে পারে। জিঙ্কগো রক্তনালীগুলি প্রসারিত করতে পারে।


৮. যৌন অসুস্থতা (erectile dysfunction)

কিছু সূত্র ইঙ্গিত দেয় যে জিঙ্কগো যৌন অসুস্থতা, যেমন ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা কম কামশক্তির উন্নতি করতে পারে। জিঙ্কগোতে নাইট্রিক অক্সাইডের রক্তের মাত্রা উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে, যা রক্তনালীগুলির প্রসারণের মাধ্যমে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

ফলস্বরূপ, জিঙ্কগো শরীরের রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে যৌন অক্ষমতার বিভিন্ন উপসর্গের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে।

৯. সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আপনার রুটিনে জিঙ্কগো অন্তর্ভুক্ত করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, জিঙ্কগো গ্রহণের করা ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম। আপনার যদি অ্যালকাইলফেনলযুক্ত অ্যালার্জি থাকে তাহলে আপনার জিঙ্কগো (Ginkgo biloba) গ্রহণ করা উচিত নয়।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে :

বমি বমি ভাব
মাথা ঘোরা
এলার্জি প্রতিক্রিয়া

বাণিজ্যিক ব্র্যান্ড এবং বিবরণ:
অনলাইনে বিভিন্ন বাণিজ্যিক ব্র্যান্ড অর্গানিক জিন্কগো বিলোবা এবং জিন্কগো বিলোবা সাপ্লিমেন্ট বিক্রি করে থাকে। আপনি চাইলে অনলাইন থেকে ক্রয় করতে পারেন।
#Ginkgo #ginkgobiloba #videos