Что такое Трансцендентальная Медитация?

Знакомство с трансцендентальной медитацией

Медитация, правильно понимаемая и правильно практикуемая, -
это систематическое средство для обращения внимания глубоко внутрь,
чтобы ощутить и познать более глубокие уровни ума, более спокойные уровни сознания,
пока ум не достигнет состояния полного покоя в простейшем состоянии человеческого сознания.

С помощью трансцендентальной медитации
можно плавно перейти в ту зону,
где вы полностью осознанны,
глубоко расслабленны,
испытываете радость,
но не сфокусированы ни на чем конкретно.

Нет ничего конкретного, что приносит вам радость,
но тем не менее вы радостны,
вы не думаете ни о чем конкретном, но всё осознаете.
Вы не спите, но глубоко расслаблены.

Норманн Розенталь -- психиатр и писатель

Это действительно необычное состояние, "вещь в себе".

Важно понять, - и об этом говорят многие люди, которые испробовали множество различных методик для достижения этого состояния, -
что трансцендентальная медитация -- это один из простейших, самых практичных
и не требующих усилий способов достижения трансцендента.

В этом медитативном состоянии тело получает отдых глубже, чем во сне.

Растворение накопленного стресса обеспечивает эффективную профилактику и лечение заболеваний, связанных со стрессом,
прекращается разрушительное влияние стресса на здоровье и работу мозга.

Это систематический метод развития полного потенциала ума и тела.