Скачать или смотреть Как справиться с перееданием и надолго сохранить стройность? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

В этом выпуске вместе с врачом-диетологом Ириной Яблонской разобрали откуда возникает переедание, почему белорусские продукты самые лучшие и как начать худеть правильно

Приятного просмотра!

Instagram Сергея: /   / shulga_by  
Instagram Жени:   / evgeny_belki_by  
Instagram Ирины Яблонской:   / iryna_yablonskaya_  

Полиграфия belki.by:
instagram:   / belka.print  
продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311...

Освой актуальную профессию в сфере digital: /   / umax_media  
Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: /   / umax_kids  

Tik-tok:   / podcast_by  
Instagram:   / nachistotu_podcast  

Тайм коды:
00:00:00 - В этом выпуске
00:01:07 - Приветствие
00:01:24 - О госте
00:03:21 - Диетология - это не только про похудение!
00:04:26 - Раньше о здоровье заботились больше
00:06:19 - Как разогнать метаболизм?
00:09:19 - Белорусские продукты самые лучшие?
00:14:07 - Почему всегда нужно смотреть на состав?
00:14:57 - От чего возникает переедание и как с ним справиться?
00:20:36 - Почему важно есть три раза в день?
00:22:59 - Интервальное голодание только вредит здоровью!
00:23:58 - Как начать худеть правильно?
00:24:49 - Почему в похудении самое важно - цель?
00:30:37 - Почему худеть нужно с диетологом?
00:31:18 - Почему нутрициолог не должен смотреть ваши анализы?
00:33:06 - Почему антипаразитарные чистки бесполезны?
00:35:53 - Чем опасен детокс для организма?
00:36:53 - Почему вес стоит на месте?
00:40:13 - 30 секунд вашего внимания!
00:40:45 - Самые полезные продукты
00:42:56 - Самые вредные продукты для организма
00:43:18 - Как курение влияет на метаболизм
00:44:27 - Какие продукты сжигают жир?
00:44:55 - Оземпик - препарат не для похудения!
00:45:50 - Как сохранить стройность с возрастом?
00:48:56 - Сколько воды нужно пить в день?
00:49:58 - Чай способствует отечности?
00:50:19 - Почему кофе замедляет похудение?
00:50:48 - Запоминающиеся случаи из практики
00:55:00 - Обращение к зрителям
00:56:20 - Завершение

#подкаст #начистоту #диетолог #врач #похудение #еда #питание #калории #голодание #нутрициолог #здоровье #пп #стройность #метаболизм