Скачать или смотреть 5 Ideen: Bewusster essen

Welche Lebensmittel auf den Teller kommen, ist entscheidend. Aber es geht auch um Körpersignale und darum, wie wir essen. Tipps dafür gibt es in dieser Extrafolge.


Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken aus mehr als 200 Folgen Smarter leben.


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Mehr Infos:


Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen (Mit Michael Macht) (https://www.spiegel.de/psychologie/es...)


Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen (Mit Maike Ehrlichmann) (https://www.spiegel.de/gesundheit/ern...)


Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten (Mit Carsten Lekutat) (https://www.spiegel.de/gesundheit/ern...)


Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen (Marc Christian) (https://www.spiegel.de/familie/intuit...)


Wie Scheinfasten funktioniert und wobei es hilft (Mit Franca Mangiameli) (https://www.spiegel.de/gesundheit/sch...)


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