Скачать или смотреть ALONGAMENTO DINÂMICO com BASTÃO em CASA

Você merece sentir seu corpo leve, solto e cheio de energia todos os dias. Este ALONGAMENTO COM BASTÃO foi criado justamente para isso: ajudar você a aliviar dores, ganhar mobilidade e fortalecer o corpo com movimentos simples, seguros e acessíveis. A proposta é que cada mulher que acompanha meu trabalho sinta que pode evoluir sem medo, reduzindo desconfortos como dor no pescoço, dor nas costas, dor no joelho, dor no ombro, dor no ciático e dor na coluna, usando apenas movimentos inteligentes de mobilidade e alongamento para iniciantes.

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Aurélio Alfieri Neto

CREF: 009911-G/PR

Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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