Скачать или смотреть Сидение весь день губительно для плеч.

Если вы много сидите, работаете за компьютером или проводите время за телефоном, это для вас.

Большинство болей в плечах не случайны — они вызваны неправильной осанкой.
Ежедневные привычки, такие как сидение, вождение и время, проведенное за экраном, тянут плечи вперед и вниз. Со временем это может уменьшить пространство возле акромиона и раздражать плечо.

✔️ Расслабьте напряженные мышцы (массаж помогает)
✔️ Прекратите напрягать болезненные точки
✔️ Укрепите мышцы, которые тянут плечи назад

Есть вопросы о ваших плечах?

Оставьте комментарий — я с удовольствием помогу.

Массажисты:
Я преподаю 6-часовой онлайн-курс повышения квалификации по синдрому импинджмента плеча.
Напишите «CEU», если хотите получить информацию. #БольВПлече
#Сутулость
#КоррекцияОсанки
#РаботаЗаСиденьем
#Массаж