Скачать или смотреть Cigun – ķermenim un prātam.

Rehabilitācijas fakultātes dekāne prof. Signe Tomsone: Ciguns ir viena no aktīvajām prāta- ķermeņa kustību terapijām (līdzīgi kā joga, taidzi), kas kompleksā veidā (kustības, elpošana un domāšana) var veicināt un palīdzēt uzturēt cilvēka veselību. Izšķir dažādus ciguna paveidus- Latvijā ārstniecisko vai medicīnas cigunu praktizē tam sagatavoti un sertificēti ārsti, taču tiek praktizēts arī atveseļojošais ciguns, ko māca sagatavoti instruktori.
Mūslaiku iezīme- notikumiem piesātināts un straujš, bet mazkustīgs dzīves ritms. Aktuālās PVO rekomendācijas šobrīd uzsver ne tikai fizisko aktivitāšu nozīmi veselībai, bet arī nepieciešamību samazināt mazkustīgi aizvadīto laiku ikdienā. Šādi raugoties var teikt, ka ciguns var palīdzēt cilvēkam uzturēt veselību gan ar apzinātām kustībām, gan mazinot spriedzi.