Шахиризадный костюмчик и тренировочка плечи + пресс.

Описание к видео Шахиризадный костюмчик и тренировочка плечи + пресс.

гантели у них потяжелее теперь. девоньки стали сильнее. 6 и 3, 4 и 2, 3 и 1(кто послабее). я попробую поработать с 7 и 4....но потом. но на заднюю дельту надо брать гантелии чуть легче ( килограмма на 2)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке