10 лучших палаток для пешего туризма: https://www.cleverhiker.com/best-tent...
10 лучших походных ботинок и обуви: https://www.cleverhiker.com/footwear
10 лучших спальных мешков и одеял: https://www.cleverhiker.com/best-slee...
10 лучших спальных ковриков: https://www.cleverhiker.com/best-slee...
10 лучших рюкзаков для пешего туризма: https://www.cleverhiker.com/best-back...
10 лучших печей для пешего туризма: https://www.cleverhiker.com/best-back...
Выбор CleverHiker Top Gear: https://www.cleverhiker.com/top-gear-...
Дополнительные рекомендации по снаряжению: https://www.cleverhiker.com/best-back...
Смотреть полностью БЕСПЛАТНАЯ серия на https://www.cleverhiker.com
Походы по живописным местам часто сопряжены с неизбежными компромиссами. Прогулка с рюкзаком выше линии леса откроет вам фантастические панорамные виды, но вы также будете гораздо более уязвимы.
Безопасность при грозах и безопасность в высокогорных походах — два ключевых навыка, которые часто идут рука об руку. Умение безопасно преодолевать эти опасности поможет вам совершить увлекательные походы в захватывающие дух места.
В горах грозы — обычное дело во второй половине дня, поэтому вставайте пораньше и убедитесь, что вы не окажетесь на открытой местности в начале дня, когда вероятность образования гроз высока.
Внимательно следите за погодой во время похода и обращайте внимание на любые агрессивные облачные образования. Часто вы можете увидеть приближение грозы раньше, чем она настигнет вас, поэтому будьте бдительны.
Шторм находится на расстоянии 1 мили каждые 5 секунд, которые вы считаете, или 1 километра каждые 3 секунды. В общем, если вы насчитали менее 30 секунд, вы уже должны быть в своем убежище.
Если вы чувствуете себя уязвимым, примите позу «молния на корточках», чтобы снизить воздействие молнии.
Присядьте, чтобы минимизировать рост, и встаньте на подушечки стоп, чтобы ограничить контакт с землей.
Закройте уши руками, закройте глаза и опустите голову между коленями. Это минимизирует повреждения в случае удара молнии.
Если в кого-то из вашей группы попала молния, как можно скорее обратитесь за неотложной медицинской помощью. Человека, пораженного молнией, можно безопасно трогать, у него не осталось электрического заряда.
Проверьте дыхание и сердцебиение пострадавшего. Если дыхания и сердцебиения нет, немедленно начните сердечно-лёгочную реанимацию.
Любой подъём на высоту более 2500 метров следует считать высокогорьем, и вы можете почувствовать его последствия. Чем выше вы поднимаетесь, тем больше рисков вы столкнётесь.
На большой высоте атмосферное давление ниже, а это означает, что с каждым вдохом вы получаете меньше кислорода.
Вашему организму придётся работать интенсивнее, и вы, вероятно, почувствуете влияние высоты, особенно на больших подъёмах.
Некоторые люди испытывают горную болезнь во время походов на большой высоте, а другие — нет. К этому можно подготовиться, просто у одних это случается, а у других — нет.
Симптомы могут быть как незначительными, например, лёгкая головная боль или проблемы со сном, так и серьёзными, например, отёки на большой высоте, которые могут привести к летальному исходу. Поэтому не стоит относиться к горной болезни легкомысленно.
Акклиматизация — ключ к предотвращению горной болезни на высокогорных маршрутах. Никогда не стоит ехать на машине с небольшой высоты в высокогорный район для пеших походов и сразу выходить из машины, чтобы отправиться в напряжённый поход. Вместо этого не напрягайтесь и дайте организму адаптироваться.
Острая горная болезнь — наиболее распространённое проявление негативного воздействия горной болезни у туристов.
Симптомы горной болезни включают головную боль, головокружение, усталость, тошноту и одышку. На поздних стадиях болезни туристы могут чувствовать дезориентацию или замешательство, а также пошатываться.
Если симптомы лёгкие, можно несколько часов отдыхать на одной высоте, пока не станет лучше, но не стоит просто преодолевать боль и подниматься выше.
Игнорирование симптомов горной болезни может привести к высотному отёку лёгких и мозга – избытку жидкости в лёгких или головном мозге.
Оба этих состояния приводят к нарушению суждений и могут быть невероятно опасными, поэтому не стоит играть с горной болезнью.
Единственное верное лекарство от острой горной болезни – это спуск, поэтому внимательно следите за симптомами и не ждите, пока не станет слишком поздно что-то предпринять.
Горы всегда будут рядом, но если вы будете слишком упрямы, вы можете их не найти.
Поэтому примите необходимые меры предосторожности, внимательно следите за своим телом и делайте разумный выбор. Следуйте этим правилам, и ваше путешествие будет безопасным и незабываемым.
Информация по комментариям в разработке