সেনাবাহিনীর ওজন চার্ট| সেনাবাহিনীর উচ্চতা অনুযায়ী ওজন |STD Height Weight For BD Army.

Описание к видео সেনাবাহিনীর ওজন চার্ট| সেনাবাহিনীর উচ্চতা অনুযায়ী ওজন |STD Height Weight For BD Army.

বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে মহিলা রিক্রুট (সৈনিক) হিসেবে ভর্তি হতে গেলে নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক যোগ্যতা পূরণ করতে হয়। এই যোগ্যতার মধ্যে উচ্চতা ও ওজন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিচে উচ্চতা ও ওজন সংক্রান্ত বিস্তারিত তথ্য দেওয়া হলো।

১. উচ্চতা (Height) সংক্রান্ত শর্ত

সেনাবাহিনীতে মহিলা রিক্রুটদের জন্য উচ্চতার একটি সর্বনিম্ন মান নির্ধারিত রয়েছে।

সর্বনিম্ন উচ্চতা:

মহিলা প্রার্থীদের ক্ষেত্রে: ৫ ফুট ২ ইঞ্চি (১৫৭ সেন্টিমিটার)।

সুতরাং, প্রার্থীকে অবশ্যই এই উচ্চতার মান পূরণ করতে হবে।

২. ওজন (Weight) সংক্রান্ত শর্ত

ওজনের নির্ধারিত মান BMI (Body Mass Index) অনুযায়ী হতে হবে। BMI হলো ওজন ও উচ্চতার ভিত্তিতে শারীরিক গঠন মাপার একটি পদ্ধতি। বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর মান অনুযায়ী:

BMI রেঞ্জ: ১৮.৫ থেকে ২৫ এর মধ্যে থাকতে হবে।

BMI নির্ণয়ের পদ্ধতি

BMI নির্ণয় করার সূত্র হলো:
BMI=ওজন (কেজি)উচ্চতা (মিটার)2\text{BMI} = \frac{\text{ওজন (কেজি)}}{\text{উচ্চতা (মিটার)}^2}

উদাহরণ:

যদি আপনার উচ্চতা ১৫৭ সেন্টিমিটার (১.৫৭ মিটার) এবং ওজন ৫০ কেজি হয়, তাহলে –
BMI=৫০(১.৫৭)2=২০.৩২\text{BMI} = \frac{৫০}{(১.৫৭)^2} = ২০.৩২
যা স্বাভাবিক মানের মধ্যে পড়ে।

৩. শারীরিক সুস্থতা পরীক্ষা

উচ্চতা ও ওজন ছাড়াও অন্যান্য শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার মধ্যে থাকে:

বুকের মাপ (Chest Measurement):

মহিলা প্রার্থীদের জন্য: বুকের স্বাভাবিক মাপ সাধারণত আলাদা করে উল্লেখ করা হয় না, তবে সুস্থ স্বাভাবিক শরীরের গঠন থাকতে হবে।

দৃষ্টিশক্তি:

৬/৬ দৃষ্টিশক্তি প্রয়োজন (চশমা ছাড়া)।

শারীরিক অসুস্থতা বা ত্রুটি:

কোনো শারীরিক ত্রুটি, স্থায়ী রোগ বা প্রতিবন্ধিতা থাকলে অযোগ্য বলে বিবেচিত হবেন।

৪. যোগ্যতা অর্জনে প্রস্তুতির টিপস

১. ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন:

পুষ্টিকর খাবার খান এবং অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

নিয়মিত ব্যায়াম এবং হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

২. উচ্চতা ও শারীরিক নমনীয়তা:

যোগব্যায়াম ও স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে শরীর নমনীয় রাখার চেষ্টা করুন।

৩. ফিটনেস প্রশিক্ষণ:

প্রতিদিন দৌড়ানো, স্কিপিং (রশি লাফানো), পুশআপ ও অন্যান্য ফিটনেস অনুশীলন করুন।

সংক্ষেপে

মহিলা রিক্রুট হওয়ার জন্য উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইঞ্চি এবং BMI ১৮.৫ থেকে ২৫ এর মধ্যে রাখতে হবে। যোগ্যতা অর্জনের জন্য নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি।

নিয়মিত বিজ্ঞপ্তি অনুসরণ করে প্রাথমিক পরীক্ষার তারিখ ও স্থানের ব্যাপারে আপডেট থাকুন।




বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে মহিলা সৈনিক (রিক্রুটমেন্ট) পদে যোগদানের জন্য উচ্চতা ও ওজনের নির্দিষ্ট মান রয়েছে। এগুলো সাধারণত সেনাবাহিনীর নীতিমালার ভিত্তিতে নির্ধারণ করা হয়। নিম্নে উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজনের তালিকা দেওয়া হলো:

উচ্চতা (ফুট-ইঞ্চি) | ওজন (কেজি)

4'10" (147 সেমি) -

5'0" (152 সেমি) -

5'2" (157 সেমি) -

5'4" (163 সেমি) -

5'6" (168 সেমি) -

5'8" (173 সেমি) -

5'10" (178 সেমি) -

অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ শর্তসমূহ:

BMI (Body Mass Index): সেনাবাহিনী প্রার্থীর ওজন উচ্চতা অনুযায়ী একটি সুস্থ ও গ্রহণযোগ্য পরিসরে থাকা প্রয়োজন।

শারীরিক সক্ষমতা: ওজনের পাশাপাশি দৌড়, পুশ-আপ, লং জাম্প, ইত্যাদি শারীরিক পরীক্ষা সফলভাবে সম্পন্ন করতে হয়।

স্বাস্থ্য পরীক্ষা: শারীরিক সুস্থতা ও ফিটনেসের চূড়ান্ত মূল্যায়ন করা হয়।

আপনি যদি সেনাবাহিনী রিক্রুটমেন্ট সংক্রান্ত অন্য কোনো তথ্য জানতে চান, দয়া করে জানাবেন!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке