Скачать или смотреть घर पर ही पीले दांतों को सफ़ेद बनाएँ - Dr. Eric Berg Hindi Sub

#कमकार्ब #कीटोजीवनशैली #वजनघटाएँ
लगभग 240 रूपये में, आप इस DIY दांत सफ़ेद करने वाले नुस्खे से प्राकृतिक रूप से सफ़ेद दांत पा सकते हैं। इस विडियो में, मैं आपको घर पर ही दो सामग्रियों के साथ दांतों को सफ़ेद करने का तरीका बताऊँगा। घर पर सफ़ेद दांत पाने का यह एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है!

0:00 परिचय: दांतों को प्राकृतिक रूप से सफ़ेद कैसे करें
0:36 घर पर दांतों को सफेद करने के लिए 2 सामग्रियाँ
2:02 घर पर अपने दांतों को कैसे सफ़ेद करें
3:21 सफेद दांतों के लिए ऑयल पुलिंग
4:20 चीनी और विटामिन C

क्या संक्रमित दांत से हृदय संबंधी बीमारी हो सकती है?:
▶️    • Could Heart Dysfunction Come From an Infec...  

जानकारी का स्रोत:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

आपको सफ़ेद दांतों के लिए डेंटिस्ट के पास जाने या व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेकिंग सोडा दांतों को नुकसान नहीं पहुँचाता और इसका इस्तेमाल दांतों पर लगे दाग-धब्बों और प्लाक को हटाने के लिए किया जा सकता है। आप घर पर ही दांतों को सफ़ेद करने के लिए बेकिंग सोडा को 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिला सकते हैं।
1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा को 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 3 बूंदों और 8 बूंद पानी के साथ मिलाएँ। यह मिश्रण दांतों के दागों को तोड़ता है और आपके दांतों को सफ़ेद बनाता है। यह बैक्टीरिया को खत्म करने और प्लाक बनने से रोकने में भी मददगार है।
इस पेस्ट से अपने दांतों को 1 से 2 मिनट तक धीरे से पॉलिश करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल करें। इसके बाद, अच्छी तरह से कुल्ला कर लें। दांतों को सफ़ेद करने के लिए, कुछ हफ़्तों तक, हफ़्ते में 2 से 3 बार ऐसा करें। मसूड़ों और दांतों के इनेमल को नुकसान से बचाने के लिए, दांतों को सफ़ेद करने का काम धीरे-धीरे करना चाहिए।
ऑयल पुलिंग एक प्राचीन प्रथा है, जिसमें 10 से 20 मिनट तक मुँह में तेल घुमाना शामिल है। नारियल का तेल ऑयल पुलिंग के लिए बहुत अच्छा है। इसमें लॉरिक एसिड प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है, जो एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी है और बैक्टीरिया, फंगस और कैंडिडा के खिलाफ प्रभावी है। यह सांसों की दुर्गंध से भी राहत दिलाता है। शोध में पाया गया है कि ऑयल पुलिंग मसूड़े की सूजन के खिलाफ माउथवॉश जितना ही प्रभावी है।
शरीर में विटामिन C और ग्लूकोज़ के बीच प्रतिस्पर्धा होती है। मसूड़ों से खून आना अक्सर विटामिन C की कमी के कारण होता है। अगर आप बहुत ज़्यादा चीनी खाते हैं, तो ग्लूकोज़ आपके विटामिन C को रोक देगा, जिसका असर आपके मसूड़ों पर दिखाई देगा।


डॉ. एरिक बर्ग डीसी का जीवन परिचय:
डॉ. बर्ग, उम्र 60 वर्ष, एक कैरोप्रेक्टर हैं, जो स्वस्थ केटोसिस और आंतरायिक तरीके से भूखा रहने की कला (इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग) के विशेषज्ञ हैं। वे सर्वाधिक बिकने वाली किताब The Healthy Keto Plan के लेखक हैं, और डॉ. बर्ग नुट्रीशनल्स के निदेशक भी हैं। वे डॉक्टरी के क्षेत्र में अब तो कार्य नहीं करते, लेकिन अब सोशल मीडिया के ज़रिये स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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अस्वीकृति:
डॉ. एरिक बर्ग ने अपनी डॉक्टर ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक की डिग्री साल 1988 में पामर कॉलेज ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक से प्राप्त की है। उनके द्वारा “डॉक्टर” या “डॉ.” शब्द का इस्तेमाल इस डिग्री के आधार पर ही किया जाता है। डॉ. बर्ग वर्जिनिया, कैलिफ़ोर्निया, और लूसिआना में एक लाइसेंस प्राप्त कैरोप्रेक्टर हैं, लेकिन वे अब इनमें से किसी भी राज्य में कैरोप्रेक्टिक पर कार्य नहीं करते हैं और मरीज़ों को भी नहीं देखते, ताकि वे लोगों को शिक्षा प्रदान करने पर अपना संपूर्ण समय और ध्यान केंद्रित कर सकें, फ़िर भी उनके पास सक्रिय लाइसेंस मौजूद है। यह विडियो केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए बनाया गया है। इसका इस्तेमाल आत्म-निदान के तौर पर नहीं किया जाना चाहिए और यह किसी मेडिकल परीक्षा, इलाज, उपचार, निदान, और परामर्श या सलाह का विकल्प भी नहीं है। यह आपके और डॉ. बर्ग के बीच डॉक्टर-मरीज़ के रिश्ते का निर्माण भी नहीं करता है। सर्वप्रथम किसी चिकित्सक से सलाह और मेडिकल परीक्षण, निदान, और परामर्श लेने के बाद ही आपको अपने स्वास्थ्य संबंधी आहार नियम या खान-पान को बदलने के बारे में विचार करना चाहिए। हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य प्रशिक्षित स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें, और आप अपने चिकित्सक से किसी भी मेडिकल स्थिति के सन्दर्भ में प्रश्न पूछ सकते हैं।

विडियो देखने के लिए आपका धन्यवाद! मुझे उम्मीद है कि आप सुरक्षित और प्राकृतिक परिणामों के लिए घर पर ही दांतों को सफ़ेद करने की कोशिश ज़रूर करेंगे। अगले विडियो में मिलते हैं।