KETO BUŁKI Z MĄKĄ BAMBUSOWĄ | KETO BAJGLE

Na specjalne życzenie bułeczki z mąką bambusową 😉 Z delikatnym suchym miąższem i chrupiącą skórką. Nie mają posmaku babki jajowatej. Smakują neutralnie. Uprzedzając pytania, tak, pieczemy przez godzinę, ale większość czasu w niskiej temperaturze i cały czas z termoobiegiem.

📌eBook KETO ŚWIĘTA: https://bit.ly/ketoswieta

📌BESTSELLER - Proste Keto śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! https://bit.ly/prosteketo
📌PAKIET 4 KETO EBOOKÓW 10% TANIEJ! https://bit.ly/ketopakiet

SKŁADNIKI NA DWIE SZTUKI:
15-20 g mąki bambusowej,
10-15 g łupiny babki jajowatej,
2 jajka,
50 g kefiru,
50 g żółtego sera startego na drobnych oczkach,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 łyżka octu jabłkowego lub soku z cytryny,
1 łyżka rozpuszczonego masła,
ćwierć łyżeczki soli,
ewentualnie ulubione zioła.

MAKROSKŁADNIKI w całości / w jednej bułce:
Białko 27 / 13,5 g,
Tłuszcz 40 / 20 g,
Węglowodany 5 / 2,5 g,
Kalorie 535 / 268 kcal.

📌Z kodem SAGANEK zrobisz pyszne zakupy w sklepie https://e-superfood.pl/. Rabat łączy się z innymi zniżkami, łącznie nawet do MINUS 18%. A do tego gwarancja bardzo szybkiej i sprawnej wysyłki.

WYKONANIE:
Zaczynam od połączenia startego sera z mokrymi składnikiami. Następnie dodaję suche, przy czym mąkę babmusową sypię stopniowo. Tak, żeby uzyskać w miarę zwarte ciasto. Odstawiam na 10 minut. Po tym czasie ciasto musi być plastyczne, nielepkie i zwarte. Formuję bułki/bajgle. Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę z termoobiegiem najpierw przez 15 minut w temp. 170⁰C, następnie przez 45 minut w temp. 130-140⁰C (trzeba obserwować). łącznie godzinę. Na koniec pozwalam bułkom "odpocząć" przez kilka minut w wyłączonym piekarniku, następnie wyjmuję i studzę na kratce. 

#prosteKETOprzepisy #ketobułki #ketoświęta


📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉

📌 Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych, sprawdzonych i prostych przepisów 👉🔔

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 https://buycoffee.to/saganek

Moje ebooki 👉 https://saganek.pl/moje-ebooki/

Zapraszam także:
https://saganek.pl/
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​