Cours de Karaté débutant

Progresser dans sa maîtrise du karaté. Fort de son expérience de sportif de haut niveau, Yves Bardreau, champion d'Europe et vice-champion du monde (Equipe), vous présente la dynamique avancée du karaté qui vous permettra de progresser jusqu'au plus haut niveau. Des enchaînements pieds/poings pour parfaire votre rapidité d'exécution et votre timing, des katas avancés pour perfectionner votre technique et un travail à deux pour tester votre efficacité au combat...Programme : 1. Echauffement 2. Rappel des positions 3. Rappel des techniques de poings et pieds 4. Kata (5 Helan) 5. Enchaînements 1 à 10

Karaté Dynamique avancée Cours COMPLET