INITIATION AU TAICHI (Forme simplifiée) vue de face, de dos, et pratique en musique !

#taichidébutant#initiation#bases#dedos
Je vous propose une initiation de Taïchi simplifié avec quelques mouvements de bases. Cet enchainement est accessible à tous, aux débutants ou en révision de ses acquis. Dans un premier temps, je vous montre l'enchainement global de FACE, puis nous travaillerons ensemble l'enchainement de dos ( cela facilite la compréhension et la coordination). Enfin, nous pratiquerons ensemble en musique pour le plaisir ! L' apprentissage du Taichi nécessite de la patience, de la précision et de la répétition (la régularité aide à la mémorisation de l'enchainement). Bon visionnage :)

✨les postures présentées :
Salut
Ouverture
Repousser le singe (à droite, à gauche)
Brosser le genou (à droite, à gauche)
Mouvoir ses mains comme des nuages
saisir la queue de l'oiseau (parer, double parer, presser, tirer, repousser) à droite à gauche
Fermeture
Salut
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