Скачать или смотреть 5 способов успокоить свой разум, когда вы злитесь | Буддийская мудрость для идеальной жизни

Гнев — естественная эмоция, но если мы не научимся его контролировать, он будет контролировать нас.
Будда учил, что всё, что приносит мир, поначалу трудно… но в конечном итоге оно того стоит.

В этом видео мы осваиваем простую практику борьбы с гневом:

Для начала осознайте, что ваш ум охвачен гневом.

Успокойте дыхание, чтобы успокоить тело.

Мудро подумайте, прежде чем реагировать.

Гнев никогда не решает проблем — он лишь усугубляет боль.

Терпение, сострадание и осознанность — истинный путь к миру.

Выбирайте мудрый подход к решению проблем, а не гнев.

Сделайте свою жизнь мирной. Намо Буддая 🙏

#КонтрольСвоегоГнева #МудростьБудды #СовладаниеСГневом #ПрактикаОсознанности #МастерствоЭмоций
#ПутьВнутреннегоПокоя #УченияБуддизма #ПозитивныйОтклик #ОсознанностьМентальногоРазума #ЖизненнаяМудрость
#СоветыПоСамоконтролю #ИнструментыУправленияГневом #ДобротаИСострадание #ОтвечайтеНеРеагируйте
#ПутьЛичностногоРоста #УрокиДуховнойЖизни