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पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से का दर्द दूर करते हैं ये 3

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Описание к видео पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से का दर्द दूर करते हैं ये 3

क्‍या आपकी पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से में भी दर्द होता है? पीठ के दर्द को हल्‍के में न लें। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। नस के ख‍िंच जाने से पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से में दर्द होता है। जो लोग बॉडी पॉश्चर पर ध्‍यान नहीं देते उन्‍हें भी पीठ दर्द हो सकता है। पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से में दर्द का कारण लगातार टाइप‍िंग करना या लैपटॉप पर काम करना भी हो सकता है। भारी सामान को पीठ पर टांगने या उठाने के कारण पीठ के ऊपरी ह‍िस्‍से में दर्द हो सकता है। बैक मसल्‍स का ज्‍यादा इस्‍तेमाल करने या उस पर ज्‍यादा प्रेशर डालने से स्‍पाइनल नर्व्स पर बुरा असर पड़ता है।
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