Скачать или смотреть जानिए व्रत के पहले और बाद में क्या खाएं-क्या नहीं ? - What to eat & What not to eat Karva Chauth

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► Animation & Motion Graphics - Pratibha Sharma
► Anchor - Deepika -Bipasha -Nayra
► Camera Man - Ravinder Singh - Ramdev Sharma
► Light Man - Mohan ,BalKrishan
► Makeup - Sofiya Khan
► Fooding - Sanjeev - Salman Khan
► Editing - Prerna Thakur
► Company - S.SumanProduction
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करवा चौथ के व्रत को खोलने के लिए क्या खाये :-

अक्सर करवा चौथ का व्रत खोलने के बढ़ महिलाएँ ज्यादा से ज्यादा खाना खाती है पूरा दिन भूखा रहने के बाद उन्हें बहुत ही परेशानी होती है रात के समय अपने आपको कंट्रोल करने में इसलिए ही व्रत खुलता है सबसे पहले बहुत सारा पानी और उसके बाद बहुत सरे पकवान इन सब का सेवन महिलाएँ जरूर करती है लेकिन क्या आप जानते है की इतनी सारी चीजों का सेवन एक साथ करना उनकी सेहत को नुकसान दे सकता है

ऐसिड बनाने वाले खाने से दूर रहे पूरा दिन भूखा रहने के बाद कोशिश करे की रात को जब आप खाना खाने बैठे तो आप ऐसिड बनाने वाले खाने से अपने आपको दूर ही रखे ऐसिड बनाने वाले खाने के अंदर चाय और कॉफी भी होते है

तला भुना खाना न खाए व्रत खुलने के तुरंत बाद तले हुए खाने पर टूट न पड़े क्योकि तले हुए खाने के अंदर कुछ ऐसे तत्व होते है जो आपके पेट के अंदर एसिडिटी और कब्ज को जन्म देते है इसलिए पूरा दिन खाली पेट रहने के बाद अगर आप एक दम से तला भुना खाना खाते है तो आपको उल्टी हो सकती है एसिडिटी हो सकती

प्रोटीन युक्त आहार खाइये भोजन करते समय आप ध्यान रखे की आप प्रोटीन से युक्त ही खाना खाए जैसे सेब टोफू , गाजर ,इन सब के अंदर प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए आप जब भी व्रत खोले तो प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करे

पानी और जूस पिये जब भी आप व्रत खोलते है उसके तुरंत बाद खाने से बहतर है की आप पानी या जूस पिये ऐसा करने से पूरे दिन से जो आपको पानी की कमी हो रही है वो पूरी हो जाएगी