🍵 3 CHÁS INCRÍVEIS para CONTROLAR a GLICOSE

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🍵 Chá de Canela
O chá de canela é um grande aliado no controle da glicemia, pois a canela ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina, evitando picos de açúcar no sangue. 🫖 Uma dica prática é consumir uma infusão de canela em pau após as refeições, como almoço e jantar, para melhorar a digestão e manter a glicose sob controle.

🍃 Chá Verde
O chá verde traz energia e ajuda a reduzir a resistência à insulina, além de ser um poderoso antioxidante. Ele melhora o metabolismo e combate a fadiga, comum entre quem tem diabetes. ☀️ A dica é tomar uma xícara pela manhã para começar o dia com mais disposição, mas evite à noite, pois pode atrapalhar o sono devido à cafeína.

🌿 Chá de Hortelã
Com propriedades calmantes, o chá de hortelã ajuda a reduzir o estresse, que pode elevar os níveis de glicose, e também melhora a circulação, diminuindo inchaços e formigamentos nas pernas e pés. 🌙 Uma boa ideia é consumir uma xícara à noite, para relaxar e garantir uma boa qualidade de sono.

⚠️ Importante:
Embora esses chás sejam ótimos, eles não substituem uma alimentação balanceada e outros cuidados essenciais para o diabetes. Patrick Rocha, médico especialista em diabetes, reforça a importância de complementar a saúde com suplementos que contenham vitaminas, minerais e antioxidantes, pois isso pode melhorar ainda mais a sensibilidade à insulina, a circulação e a imunidade.
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As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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🍵 3 CHÁS INCRÍVEIS para CONTROLAR a GLICOSE

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00:00 - Introdução e Benefícios dos Chás para Diabetes
00:37 - Chá de Canela: Controle Natural da Glicemia
01:14 - Chá Verde: Energia e Redução da Resistência à Insulina
01:47 - Chá de Hortelã: Alívio do Estresse e Melhora da Circulação
02:20 - Importância de Suplementos e Semana Black da Dr Rocha

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