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डायबिटीज में केला खाएं या नहीं? सच्चाई जानिए साइंस के साथ |

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डायबिटीज में केला खाएं या नहीं? सच्चाई जानिए साइंस के साथ | #DiabetesDiet

क्या डायबिटीज में केला खाना सही है या शुगर बढ़ाता है?
इस वीडियो में हम साइंस के आधार पर समझेंगे कि केला शुगर लेवल पर कैसे असर करता है।
कच्चा केला, पका केला, ग्लाइसेमिक इंडेक्स, सही मात्रा और खाने का सही तरीका - सब कुछ आसान भाषा में।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं या हेल्दी डाइट लेना चाहते हैं तो ये वीडियो आपके लिए है।

🍌 वीडियो में जानिए:
✔ केले में कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं
✔ डायबिटीज में केला खाने के सही नियम
✔ कैसे खाएं केला ताकि शुगर न बढ़े
✔ डॉक्टर और साइंस की राय

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