Скачать или смотреть ഒരു ഡോക്ടർ രോഗിയായപ്പോൾ 🩺 ഡോക്ടറായ എനിക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ വന്ന കഥ

🎓 ആരോഗ്യ പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരൂ- https://www.dofody.com/courses

00:00 ആമുഖം
01:00 കഥ
04:48 രഹസ്യം
05:47 എന്റെ വാഗ്ദാനം
06:22 ഔട്ട്‌റോ

ഞാനൊരു ഡോക്ടറാണ്, പക്ഷേ 2018-ൽ ഞാനും ഒരു രോഗിയായി. കടുത്ത ഫാറ്റി ലിവർ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ... ആ രോഗാവസ്ഥ എൻ്റെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചു. ഒരു ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറിയപ്പോൾ ഞാൻ പഠിച്ച പാഠങ്ങളും, പൊറോട്ടയും ബീഫും ഒഴിവാക്കി, ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെ ആരോഗ്യം തിരിച്ചുപിടിച്ച എൻ്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവവുമാണ് ഈ മലയാളം വീഡിയോയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നത്.
ഈ മാറ്റത്തിനുള്ള എൻ്റെ യഥാർത്ഥ പ്രചോദനം ഇതിലും വലിയൊരു രഹസ്യമാണ്. ആ കഥ നിങ്ങൾക്കായി പങ്കുവെക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനായി ഈ വീഡിയോയ്ക്ക് 10,000 ലൈക്കുകൾ നൽകി നിങ്ങളുടെ താല്പര്യം അറിയിക്കുക.

🏋️ എന്റെ വർക്ക് ഔട്ട് ഇങ്ങനെ ആണ് -    • ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം ഏതെല്ലാം എന്ന് അ...  

🥕 ഡോക്ടറുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ -   • ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം  


ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ഉദ്ദേശത്തിനായാണ് മാത്രം നൽകുന്നത്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഡോക്ടറുടെ നേരിട്ടുള്ള ഉപദേശവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. ദയവായി സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സക്കായി ഒരു ലൈസൻസുള്ള 🩺 ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

#ഫാറ്റിലിവർ #ആരോഗ്യം #ജീവിതശൈലി