Скачать или смотреть Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning

Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning

Скачать Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Tai Chi Ruler Walking for Active Recovery & Conditioning

#zenkahunafitness #fitnessover70 #qigongforhealth

This is a short view of Tai Chi Forward Walking with a Tai Chi Ruler.

We like to practice outside in the forest, desert, or mountains...but a playing field can work and even a small room.

Notice that we are not bobbing up and down. Focus on keeping your head level once you sink into your stance.

Go even more slowly that we are demonstrating and also practice a bit faster. Different speeds, different results.

Practice walking like this for 5 to 15 minutes (yes less is okay to start). Also it is best to finish with walking backward. I will show that in another video.

Breathing slowly, no holding breath.

Enjoy!for

Комментарии

Информация по комментариям в разработке