Скачать или смотреть Узнайте правду о распространенных мифах о еде!

#правдаопитании #советыопитании #мифыопитании
Вы когда-нибудь задумывались, сколько существует мифов о питании? В мире, полном противоречивых советов, легко растеряться. Присоединяйтесь к нам в «Центре здоровья и благополучия», где мы раскрываем научно обоснованные факты и помогаем вам отделить факты от вымысла.

💡В этом видео мы рассмотрим распространенные мифы, такие как:
• Всегда ли жиры вредны для вас?
• Все ли калории одинаковы?
• Помогает ли пропуск приемов пищи похудеть?
Мы дадим практические советы по формированию устойчивых здоровых привычек для долгосрочных результатов.

👉 Не забудьте подписаться и поделиться самым большим мифом о питании, который вы слышали, в комментариях! Готовы отправиться в новое путешествие к здоровью? Давайте начнем!

Временные метки
00:00:00 Добро пожаловать в Nutrition Reality!
00:01:00 Боремся с мифами о питании лицом к лицу
00:02:00 Мифы о диетах и ​​потере веса
00:02:40 За пределами калорий — сложное уравнение
00:03:20 Пропуск приемов пищи
00:03:42 Важность завтрака
00:04:16 Прием пищи после определенного времени
00:04:43 Детокс-диеты очищают организм
00:04:45 Добавки — что вам нужно знать
00:05:27 Микроэлементы — невоспетые герои
00:06:03 Сладкая и соленая правда
00:06:39 Освоение своего питания

Вот ссылки на научные статьи, упомянутые в видео:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Спасибо за просмотр, и оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о здоровье и благополучии!
мифы о питании, здоровье, советы по питанию, потеря веса, полезные жиры, привычки питания, вводящая в заблуждение информация, наука о питании