Скачать или смотреть ASMR | affirmations positives et réconfortantes 🤍 (avec la bonnette fluffy)

conseil : mets des écouteurs ou un casque pour une meilleure expérience auditive, et désactive l'option "volume stable" dans les paramètres de la vidéo pour moins de bruits de fond 🎧

~

je sais pas si vous avez remarqué dans les dernières vidéos mais j'essaye de travailler sur une intro et une outro, surtout une intro car à chaque fois je ne sais pas quoi dire en début de vidéo hahaha, je crois que je tiens quelque chose là... n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé. ce soir c'est chuchotements et bonnette fluffy en l'occasion du mois de la sensibilisation à la santé mentale (principalement aux états-unis), j'espère que si c'est pas top pour vous en ce moment ça pourra vous aider. je vous mets quelques liens qui pourraient être utiles à la fin de la description, je pense que ça peut être une bonne idée de les laisser dans toutes mes descriptions sauf si vous trouvez qu'elles sont trop longues, ce que je peux comprendre. prenez soin de vous !!! 🫂

~

timestamps 🤍

0:00 - intro

affirmations :
2:56 - tu n'es pas seul(e)
3:53 - je suis assez et je mérite d'être aimé(e) tel(le) que je suis
5:16 - il y a toujours de la lumière, même dans les jours les plus sombres
6:50 - chacun va à son propre rythme
7:57 - tu fais de ton mieux et c'est déjà beaucoup
9:25 - je vis pour moi, pas pour plaire aux autres
10:40 - tes résultats scolaires ne définissent pas qui tu es
12:26 - je suis courageux/se d'être en vie
13:57 - aujourd'hui, je choisis de me parler avec compassion
15:31 - mes émotions sont valides et je les accueille avec bienveillance
17:26 - je crois en toi et je suis fière de ce que tu as déjà accompli
19:37 - tout finira par s'arranger, alors permets-toi d'espérer 

21:56 - outro

~

bienvenue à toi !! ☁️

j'ai créé cette chaîne en espérant qu'elle puisse devenir un endroit où tu te sens en sécurité et où tu peux trouver du réconfort 🫂
si tu as aimé la vidéo, n'hésite pas à liker, commenter et t'abonner :) à la prochaine !

lucinnamon (ou lucie, comme tu veux !)🧸

💌 mes contacts
instagram : itslucinnamon
mail pro : lucinnamon.pro@gmail.com

~

quelques liens qui pourraient t'intéresser 🌌

• chaînes youtube :
psych 2 go :    / @psych2go  
psych 2 go en français :    / @psych2gofr  
lazy owl :    / @lazyowl  
psykocouac :    / @psykocouac  

• pages instagram :
happiness project : https://www.instagram.com/happinesspr...
bonjour anxiété : https://www.instagram.com/bonjouranxi...
crottins verbaux : https://www.instagram.com/crottinsver...
cht.am : https://www.instagram.com/cht.am?igsh...
1924us : https://www.instagram.com/1924us?igsh...

• numéros (france) :
page officielle des numéros utiles en cas d'urgence ou de détresse : https://www.monparcourshandicap.gouv....
nightline gratuite tenue par des étudiants spécialement pour les étudiants : https://www.nightline.fr/
numéro gratuit 24h/24 et 7j/7 de l'association suicide écoute : 0145394000

• sites internet :
psycom : https://www.psycom.org/
fil santé jeunes : https://www.filsantejeunes.com/