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Описание к видео 내 감정에 주인 되기

🙋‍♀️ 주도적인 삶, 관계에 치이지 않는 심리 한 스푼

이 시리즈는 윌리엄 글래서 박사의 선택이론을 바탕으로
삶과 관계 속에서 주도적인 선택을 가능하게 하는 팟캐스트입니다.
지금 겪고 있는 갈등, 무기력, 외로움 속에서도
작은 선택의 변화로 더 건강한 삶을 살아갈 수 있습니다!

✔ 주도적인 삶이란 무엇인지
✔ 관계에서 휘둘리지 않으면서 연결되는 방법
✔ 내가 바꿀 수 있는 것과 없는 것의 경계
✔ 마음을 회복시키는 내면의 선택들

이 여정에 함께 해주세요.

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🎯 Ep.2
우리는 왜 자꾸 남을 바꾸고 싶어질까요?
외부통제라는 심리적 습관이 우리 일상에 얼마나 깊이 스며들어 있는지,
그리고 그것이 관계와 내 삶에 어떤 영향을 주는지 살펴봅니다.

💡 타인을 바꾸려는 순간, 우리는 나 자신의 주도권도 놓치게 됩니다.
작은 변화는, '지금 내가 할 수 있는 것'에서 시작됩니다.

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